Castanha-do-pará ou Castanha-do-brasil: selênio para uma vida longa e saudável

Castanha-do-paráUma castanha do pará (rebatizada recentemente como castanha-do-brasil) por dia garante a quantidade mínima de selênio necessária ao nosso organismo, recarregando este mineral que combate o envelhecimento celular e garante uma vida longa e saudável. Para se ter uma idéia, a mesma quantidade de selênio encontrada em 5g de castanha-do-pará (uma unidade) é encontrada em 3 filés de frango (100g cada), 16 pães franceses (50g cada), 26 camarões (20g cada), 2 latas de sardinha em conserva (130g cada), 10 ostras (33 gramas cada) ou 100 copos de leite (200ml por copo). O selênio é fundamental para acionar as enzimas que combatem os radicais livres. Além de manter mais ativo nosso sistema imunológico, também acaba por proteger as células do sistema nervoso das doenças neurodegenerativas como Parkinson e Alzheimer. Como se já não fosse o bastante, o selênio também ajuda a tireóide na síntese de seus hormônios e também está associado à capacidade do organismo de eliminar metais pesados. O excesso deve ser evitado. A médio e longo prazo, a ingestão diária de mais de 2 a 4 castanhas-do-brasil pode levar à dores de cabeça, unhas fracas e queda de cabelo.

89 thoughts on “Castanha-do-pará ou Castanha-do-brasil: selênio para uma vida longa e saudável

  1. joana says:

    castanha
    Meus Deus, fiz uma coisa ontem e agora estou apavorada,,, comecei a comer umas castanhas do para e nao sabia ke só podia 1 por dia, e comi umas 300 gramas, assitindo tv.Nossa, estou me sentindo mal, e vim procurar, pois minha filha me falou ke nao podia…Espero ke esse exceso, nao me mate. Foi otima a explicaçao… obrg =)

  2. Eunice says:

    [quote name=”juliane”]:-?: 😮 :cheer: B)[/quote][quote name=”Daniel”]moro no acre se vocer encomtra mercado tenho quantas toneladas queira 1 quilo em media r$3,00[/quote][quote name=”Daniel”]moro no acre se vocer encomtra mercado tenho quantas toneladas queira 1 quilo em media r$3,00[/quote]

    O lá daniel tenho mercao sim para suas castanhas.
    Só tenho que fazer alguns contatos aguarde retorno…

  3. Anônimo says:

    Através da leitura ampliou meu conhecimento sobre a Castanha-do-Brasil, porém estou preocupada com a destruição da Amazônia…as pessoas que faz diretamente esta colheita pouco ganham …o preço da mesma é altíssimo!!!…poderia reverter este lucro em prol da preservação do coração do Mundo “” AMAZÔNIA “”.
    Marina.

  4. Anônimo says:

    re: re: conservaçao de castanha
    [quote name=”Antonia Regina Boff Pimentel d”][quote name=”Douglas”]Qual o prazo de validade da castanha do para descascada? Como conserva-lá por mais tempo? Qual o tipo de embalagem ideal?[/quote][/quote][quote name=”rubiane faleiro”][quote name=”FÁBIO”]Boa tarde gostaria de saber como conservar a Castanha do Pará descascada por mais tempo. Ela pode ser guardada na geladeira sem perder suas propriedades nutricionais?

    Grato.[/quote][/quote][quote name=”Douglas”]Qual o prazo de validade da castanha do para descascada? Como conserva-lá por mais tempo? Qual o tipo de embalagem ideal?[/quote]

  5. aurelio pontes says:

    posso fornecer castanha para o brasil
    ola, boa noite, meu nome é Aurelio e moro na cidade amazonica de Parintins (famosa pelo melhor festival folclorico do pais), bem moro no mei da mairo floresta do mundo e como nao poderia deixar de ser eu conheço bem de castanha e inclusive que estiver interessado em adquirir é só entrar em contato comigo (92) 9198-8693. abraços

  6. Alberto Marques says:

    [quote name=”aurelio pontes”]ola, boa noite, meu nome é Aurelio e moro na cidade amazonica de Parintins (famosa pelo melhor festival folclorico do pais), bem moro no mei da mairo floresta do mundo e como nao poderia deixar de ser eu conheço bem de castanha e inclusive que estiver interessado em adquirir é só entrar em contato comigo (92) 9198-8693. abraços[/quote]
    Olá Aurélio,
    Qual o seu preço para castanha descascada, inteira e embalada à vácuo com material aluminizado?
    manda o preço por favor!
    grato! aranha1960@hotmail.com

  7. sandro luiz da silva says:

    [quote name=”Alberto Marques”][quote name=”aurelio pontes”]ola, boa noite, meu nome é Aurelio e moro na cidade amazonica de Parintins (famosa pelo melhor festival folclorico do pais), bem moro no mei da mairo floresta do mundo e como nao poderia deixar de ser eu conheço bem de castanha e inclusive que estiver interessado em adquirir é só entrar em contato comigo (92) 9198-8693. abraços[/quote]
    Olá Aurélio,Gostaria de comprar castanhas para consumo próprio.
    Qual o seu preço para castanha descascada, inteira e embalada à vácuo com material aluminizado?
    manda o preço por favor!
    grato! sandroluiz61@yahoo.com.br

  8. marlon says:

    [quote name=”Helder R. de Lima”]SOU PRODUTOR DE CASTANHA DO PARÁ, TENHO MUITA QUANTIDADE A PREÇO PARA REVENDA R$ 3,00 KG, ELA VEM DO PARÁ PRAZO PARA ENTREGA E DE 15 DIAS, NOTA EMITIDA PELA SEFAE, POIS MINHA EMPRESA ESTA EM FASE DE ABERTURA.
    ABRAÇOS[/quote]

    HELDER LIMA POR FAVOR ESTOU INTERESSADO NA COMPRA DE CASTANHA,MEU E-MAIL DE CONTATO :marlongboeing@hotmail.com
    POR FAVOR ENTRE EM CONTATO COMIGO

  9. Andre says:

    :zzz O nome nunca foi castanha do brasil. fazem um favor a historia do Brasil e mostrem respeito ao nome ao povo do Pará. Aos leigos quem não conhece seu pais, o nome do fruto é “CASTANHA-DO-PARÁ” um estado que fica no norte do Brasil, um dos maiores produtores de minério do mundo, maior produto de “açai” do mundo (terra do açai, cupuaçu,tacacá, maniçoba, possui a maior ilha fluvial do mundo (marajó). Não existe essas historia de novo nome, isso é falta de respeito com o estado onde esse fruto foi descoberto e que hoje vê o Brasil quereno colocar ouro nome. Fala sério vcs são uma PIADA + DESPEITO + DESPREPARADO + IGNORANTE POR NÃO CONHECER A HISTORIA DO NORTE.

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