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Cenoura faz bem para a vista?

Sim! Mas não é por isso que nunca se viu um coelho de óculos! Além da cenoura, alimentos como o óleo de oliva, o arroz integral, a maçã, a alface, o salmão, o amendoim, a ervilha fresca e a vagem – repletos de vitamina E – e também a goiaba, a couve, o brócolis, a couve-flor, o agrião, o limão e a laranja – fontes de vitamina C – são alimentos capazes de prevenir a catarata e a degeneração macular. Além disso, alimentos ricos em ômega-3 como peixes de água fria, folhas verdes e grãos aumentam a produção da lágrima e ajudam a prevenir a síndrome do olho seco, com aquela característica sensação de coceira e areia nos olhos.

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Comentários

0 #7 Dâmaris 05-04-2012 20:21

AAAH eu queria parar de usar oculos alguem ae sabe algum alimento para parar de usar oculos :cry:

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+2 #6 eduarda viera da sil 12-01-2012 14:45

chato nao gostei esperava uma imformação para nao precisar usar oculos :-|

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0 #5 Luciano Júnior 02-01-2012 14:57

É sempre muito interessante saber o que faz bem para cada parte de nosso corpo. :-)

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+2 #4 Cleverson 26-02-2010 12:30

muito bom esse site , valeu a dica

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-3 #3 joice de gomes 07-06-2009 15:43

ñ emcomtrei nada de mais ñ era isso que procurava dorrrrrr!!!!!!!

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Rafael Reinehr é médico endocrinologista, mas seus olhos vasculham o horizonte em busca de soluções para criar um Mundo Melhor através de iniciativas como a Coolmeia, Ideias em Cooperação.