E-mail

Como perder 10 kg em 3 meses - 13/11/2006

DIA 15 - 13/11/2006

Café - 1/2 xícara de leite desnatado com 1 colher de sobremesa de achocolatado, 3 torradas da Visconti com patê de pero defumado
Almoço - 3 folhas de alface, 1/2 tomate, 2 colheres de sopa de arroz integral, 2 colheres e ervilhas, 2 sobrecoxas de frango assado e água sem gás.
Lanche - 2 torradas da Domelly
Lanche 2 - 2 potes de gelatina diet
Janta - 3/4 de tomate, 3 folhas de alface, 2 colheres de arroz integral, 2 colheres de ervilhas, 1 bife grelhado, água
Ceia 1 - 1 pote de gelatina diet
Ceia 2 - 2 bergamotas

Muita fome hoje! Já estou vendo frangos assados voadores!

Tags:colheres-tomate-folhas-torradas-alface-lanche-á-ervilhas-13/11/2006-integral-gelatina-gá-domelly-já-frangos-voadores!-assados-grelhado-bergamotas-café

Adicione este artigo à sua Rede Social favorita

Artigos recomendados
Como perder 10kg em 3 meses - 08/12/2006 Como perder 10kg em 3 meses - 21/11/2006 Como perder 10kg em 3 meses - 28/11/2006 Como perder 10kg em 3 meses - 03/12/2006 Como perder 10kg em 3 meses - 30/11/2006	Como perder 10kg em 3 meses - 04/12/2006 Como perder 10kg em 3 meses - 02/12/2006 Como perder 10kg em 3 meses - 07/12/2006 Como perder 10 kg em 3 meses - 13/11/2006 Como perder 10kg em 3 meses - 01/12/2006

Comentários

+1 #1 nete 13-10-2009 11:22

como bastante salada no almoço beterraba rrala e cenoura rralada repolho rralado alface e couve cortado miudinho ñ tomo suco com açuça e vejo q não emagreço meu peso aumenta o q será?ou só alface e couve q emagrece?

Citar

Atualizar lista de comentários
Assine o RSS dos comentários

Adicionar comentário

JComments

Joomla SEF URLs by Artio

Rafael Reinehr é médico endocrinologista, mas seus olhos vasculham o horizonte em busca de soluções para criar um Mundo Melhor através de iniciativas como a Coolmeia, Ideias em Cooperação.