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Como perder 10 kg em 3 meses - 27/11/2006

DIA 29 - 27/11/2006

Café - 1 torrada com 2 fatias de pão equilibrium light, 1 fatia de chester e 1 fatia de queijo muzzarela; 3/4 de xícara de café preto com stevia
Lanche - 2 fatias de torradas da Domelly com patê de peru defumado
Almoço - sanduíche com 2 fatias de pão equilibrium light, 1 colher de sopa de requeijão, pingos de catchup e mostarda picante, 2 folhas de alface e 2 salsichas de peru light, com fruki light
Lanche - 2 torradas Domelly com patê de peito de peru defumado e 1 xícara de café gourmet Iguaçu com adoçante
Janta - 3 colheres de estrogonofe de ricota (com ricota, cebola, champignon fresco, molho de tomate, sal, molho inglês, catchup e mostarda picantes e creme de leite light), 5 folhas de alface; tomei guaraná fruki light
Ceia - 1 cremeira de gelatina light de tangerina

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Comentários

-2 #1 fabi 08-06-2008 15:46

tudo alugaação perde nada chega de enganar os gordos que ficam ai sentados esperando uma receita magica

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Rafael Reinehr é médico endocrinologista, mas seus olhos vasculham o horizonte em busca de soluções para criar um Mundo Melhor através de iniciativas como a Coolmeia, Ideias em Cooperação.