Como perder 10kg em 3 meses – 07/12/2006

By Rafael Reinehr | Quer emagrecer? Pergunte-me como!

Dez 08

    DIA 39 – 07/11/2006

Café – nada
Lanche – nada
Almoço – 1/2 "yakisobra" de frango
Lanche – 1 folhado de calabresa com água mineral com gás, limão e gelo
Janta – 2 churrascats de frango

(correria) 

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