E-mail

Como perder 10kg em 3 meses - 19/11/2006

DIA 21 - 19/11/2006

Café - 4 bolachas integrais com gergelim
Lanche - 5 tomates cereja
Almoço - 2 goles de Lassi (iogurte com menta e hortelã), 2 colheres de Chawal (arroz com milho, tomate e ervas), 3 colheres de Dhal (curry de ervilhas), 1 Dhai Vadas (bolinho de feijão branco com iogurte), 1 pedacinho de Alu Gauranga (gratinado de batatas), 1 pedacinho de Zakora (empanado de couve-flor), 5 colheres de Raita (salada fresca de alface com suco de abacaxi e mostarda), 1 pedaço de Adosha (lasanha de legumes) e 1/2 Roti (esfiha de castanha e gergelim). De sobremesa, comi Rasa Dhai (pudim de iogurte); tomei água mineral com gás.
Lanche - 1 bergamota morgote
Janta - sanduíche com pão branco, 4 rodelas de lombo defumado, alface, tomate e 1 fatia de queijo; tomei água mineral com gás.

Tags:iogurte-colheres-mineral-gá-tomate-pedacinho-alface-branco-á-gergelim-19/11/2006-lanche-defumado-lasanha-legumes-mostarda-queijo-fresca-abacaxi-pedaç

Adicione este artigo à sua Rede Social favorita

Artigos recomendados
Como perder 10kg em 3 meses - 29/11/2006 Como perder 10 kg em 3 meses - 13/11/2006 Como perder 10 kg em 3 meses - 27/11/2006 Como perder 10kg em 3 meses - 19/11/2006 Como perder 10kg em 3 meses - 21/11/2006	Como perder 10kg em 3 meses - 02/12/2006 Como perder 10kg em 3 meses - 03/12/2006 Como perder 10kg em 3 meses - 28/11/2006 Como perder 10kg em 3 meses - 06/12/2006 Como perder 10kg em 3 meses - 20/11/2006

Adicionar comentário

JComments

Joomla SEF URLs by Artio

Rafael Reinehr é médico endocrinologista, mas seus olhos vasculham o horizonte em busca de soluções para criar um Mundo Melhor através de iniciativas como a Coolmeia, Ideias em Cooperação.