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Como perder 10kg em 3 meses - 30/11/2006

DIA 32 - 30/11/2006

Café - torrada com pão equilibrium light, 1 fatia de chester e 1 de queijo, café preto cm stevia
Lanche - café com adoçante
Almoço - 1/2 porção de yakisoba de frango (frango ao molho de soja com brócolis, couve-flor, cenoura, couve e repolho acompanhado de massa frita); tomei água
Lanche - Café preto
Janta - igual ao almoço
Ceia - 5 bolachas integrais com gergelim com água

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Rafael Reinehr é médico endocrinologista, mas seus olhos vasculham o horizonte em busca de soluções para criar um Mundo Melhor através de iniciativas como a Coolmeia, Ideias em Cooperação.