Nos organizamos em Grupos de Prática de Meditação e Mindfulness, em datas e horários variados ao longo da semana, para permitir que todos possam aceder aos benefícios desta prática milenar, agora com a adição contemporânea do mindfulness.
(não se preocupe, depois de inscrito você receberá todas as instruções! É muito fácil! Não deixe a tecnologia te impedir de buscar uma melhoria constante!)
Dr. Rafael Reinehr 辿 M辿dico Endocrinologista com uma abordagem mais Zen da Medicina. Participou do MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) no Center for Mindfulness da University of Massachussets Medical School, com a Dra. Rebecca Eldridge, em 2017 e, no ano seguinte, do MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), na mesma Universidade, com a Dra. Ruth Whitall. Foi aluno do Dr. Christopher Willard e do Dr. Vitor Friary, formando-se na Primeira Turma da Forma巽達o Internacional de nstrutores de Mindfulness para Crian巽as do Brasil, tamb辿m em 2018. No ano de 2020, finalizou�sua forma巽達o em Terapeuta Ayurvedico no Povo em P辿, em Porto Alegre, sob os cuidados de Gisele de Menezes e Dr. Jos辿 Rugu棚. � p坦s-graduado em Psicologia Positiva, Ci棚ncia do Bem-estar e Autorrealiza巽達o pela PUC de Porto Alegre - RS. � professor de Yoga Integrativa 250H com professor Joseph Le Page e Sri Sri Yoga 500H. Criador do Ecossistema Cada Vez Melhor, para uma vida com mais leveza, prop坦sito, sa炭de, sabedoria e felicidade. Visite seu canal no Youtube, em�https://youtube.com/cadavezmelhor e sua newsletter semanal em https://armazemdeideias.org
Sua Contribuição é Sua Presença! Aprendendo a meditar, você se torna mais feliz e irradia felicidade ao seu redor! Essa é uma Contribuição Magnífica!
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Que tal preencher sua vida praticando Meditação e Mindfulness diariamente, e fazer desse o melhor ano da sua vida?
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A verdade sobre a meditação é que, quanto mais você medita, mais e mais você se torna você mesmo.
- Rafael Reinehr
Os beneficios da meditação estão disponíveis a todos com coração aberto e disponibilidade para aprender!
"Tudo é mental, mude seus pensamentos e você irá mudar sua vida."