Posts by Rafael Reinehr


Um 2021 para chamar de seu

Um 2021 para chamar de seu


Posted By on dez 31, 2020

Um 2021 para chamar de seu

 

Desde 2017, a Carolina Bergier e o Gui, seu companheiro investem sua energia em colher aprendizados do ano que passou e planejar o ano que se inicia.

Como ela mesma diz: “Os resultados tem sido muito potentes para nós e para as pessoas que se põe a fazer esse processo conosco, presencial ou virtualmente.

E há 5 anos ela publica um passo a passo que ela e Gui utilizam e agora eu estou compartilhando ele aqui também, para que você que me acompanha possa:

  1. Conhecer o lindo trabalho da Carol
  2. Promover um novo ciclo de muita beleza e evolução para si

A seguir, copicolei as recomendações que ela publicou originalmente em seu blog, no ano de 2018, atualizando-as para organizar nosso ano de 2021.

Sigamos, pois, com as palavras e os ensinamentos da Carol:

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Aqui está um Resumo do que Passou nos 90 Dias Para o Melhor de Você (2020-21) para que você que chegou depois possa retomar desde o princípio!

Dia 12/12/2020, às 12:12:20

Olá! Seja muito bem-vindo ao Primeiro Dia do Resto da Sua Melhor Vida ;-P – Ao Primeiro Dia do 90 Dias Para o Melhor de Você

Aqui é o Rafael Reinehr, sou médico endocrinologista, terapeuta ayurveda, instrutor de meditação e mindfulness, autor e pesquisador em ciência da felicidade e estou aqui para compartilhar com vocês um pouco da minha jornada pessoal de autodesenvolvimento e autocuidado nos próximos 90 dias.

Se você está aqui, é porque também tem um desejo genuíno, verdadeiro, de cultivar o que há de melhor em você, e aperfeiçoar algum aspecto da sua vida, quer seja ele físico, mental ou espiritual.

Estamos todos no mesmo planeta, cada um de nós em sua jornada individual, alguns mais avançados em algumas áreas da vida, outros em outras, mas todos buscando equilíbrio, paz, saúde, crescimento e felicidade.

Este grupo funcionará como uma “experiência curta” (90 dias) de um outro projeto maior chamado Cada Vez Melhor, uma comunidade de aprendizagem continuada ao longo da vida que tem os mesmos objetivos que este grupo aqui e que, quem sabe, você tenha desejo de participar ao final da nossa caminhada juntos.

Nesse primeiro dia, vamos nos dedicar às apresentações e a nos conhecermos melhor – logo mais abro as mensagens – e todos os dias, inicialmente das 19 às 21h teremos espaço para conversação e trocas.

O grupo será eminentemente prático, para troca de ideias, experiências, práticas e também alguns conteúdos inspiradores que possam nos motivar e nos manter “nos trilhos” ao longo destes 90 dias. Ou, se descarrilarmos (kkkkk!) que possamos reencontrar os trilhos logo a seguir!

Vamos começar conhecendo a Metodologia das 16 Fatias da Saúde Integral, da Harmonia e do Bem-viver, no pdf a seguir.

E, hoje, também vou lhes convidar a ver dois vídeos que vão nos ajudar na nossa Caminhada.

O primeiro, é a Introdução aos 366 Dias de Crescimento, uma jornada de autoconhecimento, crescimento pessoal e transcendência que você pode acompanhar todos os dias pelo Youtube.

Aqui está o vídeo introdutório: https://www.youtube.com/watch?v=1VlgMSuIUgY

E, também, o dia de hoje é reservado para que você comece a planejar o seu Diário de Evolução Pessoal, que será seu companheiro de caminhada ao longo dos próximos 90 dias.

Para saber com mais detalhes o que é e como funciona um Diário de Evolução Pessoal, fiz uma série de 7 Vídeos curtos para te inspirar. Podes ver o primeiro da série aqui:

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No próximo dia 30/09, às 19:30, estarei participando de uma Live com a Nati Pires, do @convive_sop, um dos maiores canais sobre Síndrome dos Ovários Policísticos do Instagram.

Nessa LIVE, o objetivo é realizar um Mapa que ajude mulheres que apresentam esta alteração metabólica a conhecer e abordar melhor seus sintomas, esclarecendo dúvidas comuns e eliminando mitos que existem em relação ao SOP.

Tema da Live: Síndrome dos Ovários Policísticos

  • Diagnóstico Correto e Erros Diagnósticos Comuns
  • Tratamento Convencional e Tratamentos Alternativos
  • Mitos e Dúvidas Frequentes sobre SOP
  • Mulheres com SOP podem engravidar? Como facilitar a gravidez?
  • Quando o Anticoncepcional é indicado?
  • Existe SOP sem Resistência à Insulina?
  • Como melhorar a pele? Como tratar o hirsutismo?

Para Ativar o Lembrete e Assistir a Live, acesse: https://www.youtube.com/watch?v=7MfhMQgdzwY

O quê? Live Síndrome dos Ovários Policísticos: Diagnóstico e Tratamento & Mitos e Verdades
Quando? Quarta, 30/09/2020, às 19:30
Onde? No YouTube.com/CadaVezMelhor: https://www.youtube.com/watch?v=7MfhMQgdzwY
Também será transmitido no Facebook.com/rreinehr e no Instagram @dr.rafaelreinehr e @convive_sop simultaneamente

Quer assistir sem sair desta página? Muito fácil! Basta marcar horário na sua agenda e vir aqui na hora da Live. O vídeo iniciará aqui embaixo!

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