Coquetel laxativo
Ingredientes:
½ mamão papaia sem semente
1 laranja com bagaço e sem semente
4 ameixas pretas secas sem caroço (já de molho na véspera em ½ copo de água)
2 colheres de sopa de farelo de trigo ou aveia
½ copo de iogurte desnatado
½ copo de água gelada
Modo de fazer:
Bater no liquidificador e tomar em jejum
(receita da nutricionista Ana Paula Seerig Verffel)
Se você quer uma versão mais simples, com apenas 3 ingredientes, pode também tentar:
5 unidades de ameixa
1 fatia de mamão papaya
100 ml de iogurte natural desnatado
Bata tudo no liquidificador e divida em 4 partes. Beba gelado.
OBS: Post publicado originalmente em 20 de ago de 2006 atualizado em 22 de maio de 2022.
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