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DVG#005 – A Segunda Mais Importante Ação para o Início da Sua Manhã
Se você me perguntar qual é o hábito-chave mais importante para começar o dia, vou te responder sem nenhuma hesitação: a prática da meditação. Sem dúvida, a ferramenta mais poderosa para que comecemos o dia centrados, focados, equilibrados e prontos para enfrentar qualquer bucha que nosso dia resolver nos apresentar. Agora, a segunda mais importante ação a ser realizada em seus dias para que você se sinta melhor, viva mais e com mais propósito é algo que tenho indicado a muitos de meus pacientes há vários anos e do qual também tenho me beneficiado enormemente ao longo das últimas décadas: manter o hábito de registrar, em um diário, as principais…
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DVG#004 – The Reinehr Ripple – 50 Years of Possibility
No outro dia ouvi um prompt para o ChatGPT o3 que me deixou curioso, e resolvi fazer. Ele pedia para o Chat-GPT imaginar e predizer, baseado em tudo que soubesse sobre a pessoa, como seriam seus próximos 50 anos de vida. Em inglês, era exatamente assim: Based on everything you know about me, reason and predict the next 50 years of my life. O resultado? Espia aí embaixo: 2025 → 2035 | A Década da Convergência Pessoal & Família Você mergulha ainda mais nos esportes de resistência mindful. A La Misión Brasil 2025 é a primeira de muitas peregrinações em trilhas; no início dos 50 anos, você completa uma ultramaratona…
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DVG#003 – Preparando para a Jornada (Capítulo 2 de The Oasis Within, de Tom Morris)
Preparando para a Jornada O propósito de um Oásis é nos dar assistência a uma jornada. Ele faz isso permitindo que descansemos, nos refresquemos em preparação para a próxima etapa da nossa jornada. Mas ele não é o ponto de chegada, por isso não devemos ficar nele, por mais atrativo que isso seja. O restante da nossa “viagem” nos aguarda. Os momentos e coisas boas que experimentamos no Oásis nos ajudam a preparar para isso. Mas e porque não permanecer e gozar das coisas boas do Oásis por tempo indefinido? Pois outras e maiores coisas estão à nossa espera. Se permanecermos estagnados, “atrofiamos” nossa possibilidade de evolução, e perdemos a…
Ei, espere!
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