25/04/2025
Exposição ao Risco nas Corridas em Trilhas:...
Por Rafael Reinehr, Médico Endocrinologista, instrutor de Mindfulness, entusiasta do Ayurveda e criador do Projeto Centenarian Athlete 1. O fascínio pelas trilhas – e a pergunta...
Leia mais25/04/2025
DVG#004 – The Reinehr Ripple – 50...
No outro dia ouvi um prompt para o ChatGPT o3 que me deixou curioso, e resolvi fazer. Ele pedia para...
Leia mais24/04/2025
DVG#003 – Preparando para a Jornada (Capítulo...
Preparando para a Jornada O propósito de um Oásis é nos dar assistência a uma jornada. Ele faz isso permitindo...
Leia mais23/04/2025
DVG#002 – Fisioterapia, O Oásis Interior e...
Hoje fiz um exercício de imaginação e conclamei o Chat-GPT 03 para me ajudar a imaginar minha morada ideal. Enviei-lhe...
Leia mais22/04/2025
DVG#001 – Comecei a ler Psicologia da...
Um conjunto de 5 palestras proferidas por Ouspensky, discípulo de G.I. Gurdjieff, lidas a partir de 1934 para todos seus...
Leia mais21/04/2025
DVG#000 – Um diário perdido em meio...
Não faz nenhum sentido publicar um diário em um blog em 2025, é o que me sussurra minha voz interior....
Leia mais18/03/2025
Por que nós dormimos – A nova...
Você Dorme Bem? Descubra a Ciência do Sono no Clube do Livro! 🌙📖 Seja bem-vindo à décima-nona edição do Clube...
Leia mais16/01/2025
Troquei meu primeiro pneu (câmara de pneu)...
Recentemente, uma advogada de 63 anos que andava de bicicleta aqui na cidade foi atropelada por uma carreta e veio...
Leia mais14/01/2025
Checklist para Impressão: O que é preciso...
Estou considerando fortemente participar de minha primeira prova “multi-dias” em dezembro, na Patagônia Argentina. Será o El Cruce, uma prova...
Leia mais10/01/2025
Mindfulness como Antídoto do Estresse – por...
Você pode viver uma vida de pura e elegante simplicidade, sem filhos, sem trabalho, sem distrações online… e ainda assim...
Leia mais06/01/2025
Ultramaratona Histórica Spartathlon
E se houvesse uma Ultramaratona que partisse da Acrópole de Atenas e, 246km depois, chegasse em Leonidas, em Esparta? E...
Leia mais05/01/2025
El Cruce 2025 – Vamos encarar?
Uma das provas sugeridas pela Tati Debiasi, que está me prestando consultoria integral em saúde e também compartilhando comigo sua...
Leia mais04/01/2025
Por que mulheres não lêem livros densos...
É triste, mas é verdade: quando se quer gerar engajamento, é necessário chocar, polemizar ou dizer algo absurdo. No outro...
Leia mais01/01/2025
Um olho no Rio da Prata e...
Enquanto escrevo estas palavras e reflito sobre o ano que passou, ao mesmo tempo em que olho para o futuro,...
Leia mais14/12/2024
Projeto Capitão América agora é Projeto Atleta...
Salve salve minha gente! Boas novas por aqui! Temos algumas mudanças na filosofia, no posicionamento e na missão e visão...
Leia mais23/11/2024
Minhas assessorias e Calendário de Provas –...
Então… Essa coisa de correr está ficando séria, e está fazendo com que eu tenha que adaptar criativamente boa parte...
Leia mais31/10/2024
Correndo 12km em Trilhas e Montanhas –...
Há um par de semanas corri pela primeira vez “Na Montanha”. Tá, ainda não dá pra chamar de “montanha” uma...
Leia mais20/10/2024
Outlive – A Arte e a Ciência...
Seja bem-vindo à décima-oitava edição do Clube do Livro! Leremos juntos Outlive – A Arte e a Ciência de Viver Mais e Melhor,...
Leia mais11/10/2024
Uma Comunidade Transformadora de Crescimento Pessoal
Você já parou para refletir sobre o poder do autoconhecimento? Na jornada de crescimento pessoal, descobrir quem somos é o...
Leia mais26/09/2024
Garmin Relógio Fenix 7X Pro Sapphire Solar
Como corredor de trilhas e montanhas se preparando para uma prova de aventura na Islândia em Agosto de 2026 (Iceland...
Leia mais26/09/2024
Waterproof Smock 10k/5k – Vibrant Orange/Reflect
Corredor novato que sou, às vezes encaro temperaturas frias pra caramba, e ainda me falta uma roupa adequada de inverno...
Leia mais