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Pouco mais que pão – Allan Robert P. J.
Estréia hoje com um convidado especialíssimo a Seção de Chefs Convidados do Caldeirão de Sabores. Não poderia ser ninguém mais ninguém menos do que o amigo Allan Robert J., atualmente morando em Piacenza na Itália, de onde a fera maneja com maestria seu blog Carta da Itália. Captando com especial sensibilidade o espírito desta coluna, o Allan preparou um texto e uma receitas de outro mundo para estrear esta Seção, e não tenho mais o que fazer senão agradecer do fundo do coração pela atenção e carinho na confecção deste texto. Mas chega de papo e vamos ao que interessa: a receita do nosso Chef Convidado: Allan Robert…
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Como perder 10kg em 3 meses – 28/11/2006
DIA 30 – 28/11/2006 Café – 1 torrada com 2 fatias de pão equilibrium light, 1 fatia de chester e 1 fatia de queijo, 1 xícara de café preto com stevia Lanche – 3 cafezinhos com adoçante Almoço – não tive tempo de almoçar Lanche (17h) – 2 torradas da Domelly, com guaraná fruki light Janta – filé de merluza (80g) com sal, pimenta branca, molho de manteiga, acompanhado de champingnons ao creme de leite com açafrão da terra e ervas finas, refogados no azeite de oliva, 3 colheres de arroz integral; tomei guaraná light Ceia – 1/2 cenoura crua + 1 maxxi chocolate da Bauducco