DIA 30 – 28/11/2006 Café – 1 torrada com 2 fatias de pão equilibrium light, 1 fatia de chester e 1 fatia de queijo, 1 xícara de café preto com stevia Lanche – 3 cafezinhos com adoçante Almoço – não tive tempo de almoçar Lanche (17h) – 2 torradas da Domelly, com guaraná fruki light Janta – filé de merluza (80g) com sal, pimenta branca, molho de manteiga, acompanhado de champingnons ao creme de leite com açafrão da terra e ervas finas, refogados no azeite de oliva, 3 colheres de arroz integral; tomei guaraná light Ceia – 1/2 cenoura crua + 1 maxxi chocolate da Bauducco