-
DVG#005 – A Segunda Mais Importante Ação para o Início da Sua Manhã
Se você me perguntar qual é o hábito-chave mais importante para começar o dia, vou te responder sem nenhuma hesitação: a prática da meditação. Sem dúvida, a ferramenta mais poderosa para que comecemos o dia centrados, focados, equilibrados e prontos para enfrentar qualquer bucha que nosso dia resolver nos apresentar. Agora, a segunda mais importante ação a ser realizada em seus dias para que você se sinta melhor, viva mais e com mais propósito é algo que tenho indicado a muitos de meus pacientes há vários anos e do qual também tenho me beneficiado enormemente ao longo das últimas décadas: manter o hábito de registrar, em um diário, as principais…
-
DVG#000 – Um diário perdido em meio a um mar de ruídos, informações e dados
Não faz nenhum sentido publicar um diário em um blog em 2025, é o que me sussurra minha voz interior. Ainda assim, uma espécie de teimosia me arranca do solo firme e coloca-me sobre suas costas, como um elefante que pega alguém pela tromba e rispidamente o joga para o alto, esperando “dar-lhe uma carona” na direção menos provável possível. Faz tempo que quero voltar a criar uma rotina de escrita diária, que tantas vezes fizeram parte da minha vida e que me faziam tão bem. O atropelar da vida e suas tantas responsabilidades e urgências tronitroantes – trabalho, família, contas a pagar e demandas para as quais ainda não…
Ei, espere!
Antes de sair, considere assinar nosso boletim, e receber textos inspiradores todos os Domingos.