DIA 36 – 04/12/2006 Café – 4 bolachas integrais com gergelim Lanche – 4 bolachas integrais com gergelim; tomei café, com 1 colher de açúcar Almoço – 2 folhas de alface, meio tomate com orégano, 1 pedacinho de mamão, meia rodela de abacaxi, 1 talo de brócolis, 3 colheres de cenoura crua ralada, 2 pedaços pequenos de peixe frito; tomei água Lanche – 4 bolachas integrais com gergelim; tomei água e café com 1 colher de açúcar Janta – 5 folhas de alface, 1/2 cenoura crua ralada, 1 tomate, 1 filé de peito de frango grelhado Ceia – 2 bolachas integrais com gergelim com água  PS: estou louco para…