Meditação
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Live "Os Efeitos da Meditação na Saúde Humana" – Dr. Rafael Reinehr e Dr. Rafael Ostermann – 23/04/2018
Os Efeitos da Meditação na Saúde Humana Abaixo o registro da Live acontecida em 23 de abril de 2018, em um bate-papo informal entre o Dr. Rafael Reinehr – Médico Endocrinologista e Instrutor de Mindfulness – e o Dr. Rafael Ostermann – Cirurgião Especialista em Cirurgia do Aparelho Digestivo sobre “Os Efeitos da Meditação na Saúde Humana”, com foco na ansiedade, estresse, depressão, obesidade e sintomas digestivos.
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Está no ar o Consciência Plena: Meditação e Mindfulness para todos
Com muito orgulho e alegria comunico que está no ar meu mais novo filho, o site Consciência Plena! Nestas páginas serão acolhidos artigos, técnicas, ferramentas, vídeos, meditações guiadas, notícias e novidades do mundo da Meditação, do Mindfulness, da Yoga, do Qigong e outras práticas ancestrais que vem apresentado, sistematicamente e de forma cada vez mais clara, evidências CIENTÍFICAS de benefício à saúde humana. Este é um passo importante para consolidar meus estudos sobre o tema, bem como criar um ambiente que possa ser espaço de interlocução e diálogo com pessoas afins. Se você é praticante ou estudante de meditação, yoga ou outra prática afim, mantenha contato! O site está cheio…
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A efetividade de um grupo mente-corpo baseado na comunidade para sintomas de depressão e ansiedade
A prevalência de depressão e de outras doenças mentais está crescendo, com uma estimativa de cerca de 350 milhões de pessoas afetadas. As populações com um menor status socioeconômico estão em maior risco para o desenvolvimento de problemas de saúde mental, incluindo depressão e ansiedade. As Unidades de Saúde geralmente possuem filas de espera para aconselhamento individual. Intervenções do tipo “Corpo-Mente” (como as propostas pelo Benson-Henry Institute de Harvard e o MBSR da Universidade de Massachussets) que são baseados na Resposta de Relaxamento (RR) são opções plausíveis para tratar condições mentais em Unidades de Saúde ou em ambientes privados. Um estudo examinou a factibilidade e efetividade de uma técnica de…
