Obesidade
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Lista de Selecionados para o Programa de Emagrecimento Sustentável – Junho de 2017
Segue a lista com os 30 selecionados para o Programa de Emagrecimento Sustentável em 7 Passos, de junho a setembro de 2017. A partir de amanhã serão enviadas instruções para seus e-mails. Esta lista também será enviada ao longo do dia para o e-mail de todos os inscritos. Se você não foi selecionada(o), não fique triste: decidimos abrir mais 30 vagas com um valor simbólico, a partir de amanhã. Isso será explicado em uma live e em uma postagem no facebook na terça-feira dia 13 de junho. Fique atenta(o)! Segue a lista. Parabéns a todos! A partir de amanhã já poderemos nos encontrar no Grupo VIP do Facebook! Sigam as…
- Bem-estar, Curtas da Saúde, Medicina e Saúde, Medictando, Metabolismo, Obesidade, Quer emagrecer? Pergunte-me como!
Está no ar o Segundo Vídeo do 7P – Programa de Emagrecimento Sustentável em 7 Passos
Está no ar o Segundo vídeo do meu I Workshop do Programa de Emagrecimento Sustentável em 7 Passos! Ele ficará no ar somente até o dia 19 de setembro! Corre lá: http://emagrecimento.medictando.com/video2/
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De dieta
Comecei uma dieta na segunda-feira. Sim. Segunda-feira. Comecei com 103,2kg, que me colocam na beirada do sobrepeso com a obesidade. Até sexta-feira, em 4 dias, tinha perdido 3,9kg, e chegado aos 99,3kg. Basicamente, tirei todo e qualquer excesso de óleo, zerei o açúcar, para tomar só água e suco de uva (mesmo assim só pela saúde, não pelas baixas calorias). Em resumo, estou assim: Café da manhã – uma fatia de pão integral torrado com uma colherinha de mel + 1 xícara de café com leite semidesnatado sem açúcar + 1 fruta Lanche da manhã – 1 fruta Almoço – 4 a 6 colheres de sopa de arroz integral, com…
