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Magro não precisa se preocupar com a saúde?
Mentira! Das grandes! Magreza não supõe saúde. Se o magro tiver uma dieta pobre em frutas, verduras e grãos, pode ter um aumento progressivo da pressão com a idade, da mesma forma que uma pessoa obesa. Da mesma forma, se comer muitos alimentos gordurosos, pode até não aumentar o peso, mas tem uma grande chance de vir a desenvolver problemas com colesterol ou triglicerídeos. Outra coisa: os magros muitas vezes fogem da atividade física, já que não precisam queimar calorias. Desta forma, evitam também uma preciosa forma de protegerem seu sistema cardiovascular, levando o magro sedentário a ter um risco aumentado de morte prematura.
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Jabuticaba serve pra alguma coisa?
Sim! Ela é rica em antocianinas, pigmentos presentes nas uvas escuras e que são grandes protetores das artérias. Em cada grama da fruta, estão presentes 314mg de antocianinas, enquanto que na amora temos 290mg e na uva, tão badalada, temos 227mg. Algo ainda não comprovado, que está em estudo, é a possível atuação destes potentes antioxidantes na estabilização do açúcar no sangue de diabéticos. A maior concentração das antocianinas encontra-se na casca, portanto é inteligente batê-la no preparo de sucos ou usá-la em geléias. Para quem acha que é só isso, ainda tem mais: a polpa da jabuticaba apresenta ótimos níveis de ferro, fósforo, vitamina C e niacina, vitamina…
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Rimonabant (Acomplia) reduz os fatores de risco metabólicos em pacientes obesos com dislipidemia
É o que diz um estudo publicado pelo New England Journal of Medicine. Além da redução no peso, o Rimonabant (Acomplia), que deverá chegar no Brasil no final de julho reduziu em média 4,7 cm a cintura abdominal, aumentou em 10% o HDL colesterol (o colesterol bom) e reduziu em 13% os níveis de triglicerídeos. Com um custo esperado de 320 reais, o preço salgado assusta à primeira vista e, apesar de estar bem estabelecido que mudanças no hábito de vida (cuidados com a alimentação e realização regular de atividades físicas) são mais eficazes que qualquer medicação até hoje produzida na perda e manutenção do peso, a dificuldade humana…