Vídeo de Apresentação do Canal: https://www.youtube.com/watch?v=OTPhv… Hoje vamos falar um pouquinho de Mindfulness. Vou te ensinar a técnica de meditação mais simples que você já viu! E funciona mesmo que você tenha ansiedade, esteja sempre correndo ou com a cabeça cheeeeia de pensamentos! Duvida? Então pratica e depois me conta! Assine ao Canal e Ative o Sininho aqui: https://www.youtube.com/c/cadavezmelhor Não Perca Nada: https://lista.reinehr.org/cadavezmelhor (Meu Boletim Informativo)