A técnica de meditação mais simples que você já viu
Vídeo de Apresentação do Canal: https://www.youtube.com/watch?v=OTPhv…
Hoje vamos falar um pouquinho de Mindfulness. Vou te ensinar a técnica de meditação mais simples que você já viu! E funciona mesmo que você tenha ansiedade, esteja sempre correndo ou com a cabeça cheeeeia de pensamentos! Duvida? Então pratica e depois me conta!
Assine ao Canal e Ative o Sininho aqui: https://www.youtube.com/c/cadavezmelhor
Não Perca Nada: https://lista.reinehr.org/cadavezmelhor (Meu Boletim Informativo)
https://www.youtube.com/watch?v=g2EcQzZPo6Y&t=69s
Que tal conteúdo assim no seu e-mail todos os Domingos? Todas as semanas, envio um boletim criado exclusivamente para Aprendizes de Alquimia, assim como você, com conteúdo exclusivo sobre Desenvolvimento Humano, Crescimento Pessoal, Saúde, Aptidão Física, Meditação, Ayurveda, Psicologia Positiva, Ciência da Felicidade e do Hábito ou algum assunto que eu esteja estudando e passe pelo meu radar.
Compartilhe isso:
Regras para comentários: Tudo OK criticar, mas se você trolar, seu conteúdo será deletado. Divirta-se e obrigado por somar à conversação.
Rafael Reinehr
Rafael Reinehr é médico endocrinologista, anarquista, escritor, permacultor, ativista oikos-socio-ambiental e polímata ma non troppo.
Você pode gostar
Como 7 Microhábitos Simples podem Mudar a Sua Vida
Um 2021 para chamar de seu
