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Jejum de Dopamina: Uma Nova Forma de Sensibilizar seu Cérebro para a Felicidade?
Um artigo de Meghan Holohan, publicado na Today em dezembro de 2019 nos traz uma curiosa “novidade” que chega, sem nenhuma surpresa, do Vale do Silício. Enquanto ainda discutimos por aqui a eficiência, os riscos e benefícios do jejum intermitente, um tipo diferente de jejum é tendência por lá: o “Jejum de Dopamina”. Seguidores dessa nova proposta acreditam que, ao se privar de qualquer coisa que os estimule – equipamentos eletrônicos, filmes, televisão, luz, sexo ou mesmo outras pessoas – eles podem manipular seus níveis de dopamina no corpo e “reiniciar” seus cérebros. A princípio, pode parecer uma boa ideia: sensibilizar o efeito da dopamina, conhecido como um dos “hormônios…
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Impermanentes: Grupo de Meditação e Mindfulness
Estão abertas as inscrições para as Turmas de 2019 do Impermanentes | Grupo de Meditação e Mindfulness. Os encontros presenciais acontecem nas cidades de Santa Maria – RS e Araranguá – SC, mas existem Turmas Online abertas para todo o Brasil, Portugal, Angola, Timor Leste e demais países de língua portuguesa. Para saber mais sobre datas, horários e valores, entre em contato através do WhatsApp (48) 991770776.
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O que te desejamos para 2018
Te desejamos um 2018 iluminado no qual dentro de você, assim como dentro de nós, exista muita compaixão, sabedoria e discernimento, abertura para as mudanças que forem necessárias, paciência, tolerância com as diferenças, muito amor, gratidão pelo já alcançado, generosidade, perdão, altruísmo e felicidade. Que você seja protagonista de bons encontros, faça frutificar realizações memoráveis que impactem positivamente muitas pessoas, que você se reencontre ou se mantenha conciliado com a tua essência e que teus melhores desejos para o mundo se tornem realidade. Queremos notícias tuas em 2018 e, como sempre, precisaremos de ajuda nos vários projetos em andamento! Como se diz aqui no sul, “Não te acanhes! Prenda o…