-
As 7 Camadas do Chocolate e da Vida
– Você come chocolate? Ah! Que bom! Qual chocolate? Enquanto chocolates comuns, ao leite, estão em geral carregados de açúcar, gordura saturada e promovem o ganho de peso, o surgimento ou piora de diabetes, cáries e te fazem passar por uma montanha russa com um pico de energia e uma queda algum tempo depois, os chocolates amargos caminham no sentido contrário: ao possuirem maior quantidade de cacauína, são benéficos para o coração, fornece energia sem aquela queda chata depois, aumenta a saciedade, melhora o ânimo e e somam-se evidências de que também aumenta a capacidade cognitiva, ajuda a diminuir a pressão arterial e até melhora a saúde da pele. Ainda…
-
Sobre Amigos, Amizades, Escolhas e Caminhos
2023 foi um ano em que eu “forcei a barra”. Tive que dar muito gás em tantas áreas ao mesmo tempo para dar conta de ser médico, pai, esposo, filho, empreendedor, criador de conteúdo e, em meio a todas as atividades necessárias dessa jornada, tentei dar o melhor de mim para finalizar o Cada Vez Melhor, minha Comunidade e Ecossistema para ajudar pessoas em uma jornada interior e prática de Autoconhecimento, Crescimento Pessoal e Transcendência rumo ao Bem Comum. E falhei miseravelmente. E hoje, na antessala de um novo ano, agradeço imensamente por ter falhado. Agradeço pois, antes tarde do que nunca, brotaram alguns questionamentos que irão me ajudar a…
-
Por que as perguntas certas são mais importantes que as respostas?
Publicado originalmente em 16 de outubro de 2009 na Revista DOC Na Medicina, bem como em praticamente todas as áreas científicas e humanas, somos treinados para encontrar e oferecer respostas. Quando um paciente nos procura, ele quer saber o que tem e como fazer para resolver uma questão de saúde que lhe aflige. Para que possamos de fato ajudá-lo, o primeiro passo é – através da integração entre o conhecimento que acumulamos e o reconhecimento de padrões que temos acumulado através da nossa experiência – fazer as perguntas que nos levarão ao diagnóstico correto da enfermidade ou da necessidade de quem nos solicita ajuda. Nunca damos (ou não deveríamos) oferecer…
Ei, espere!
Antes de sair, considere assinar nosso boletim, e receber textos inspiradores todos os Domingos.