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Comparação de Dieta rica em gorduras monoinsaturadas com uma dieta rica em carboidratos no Diabetes
Bonnie Brehm e colaboradores estudaram 124 pacientes obesos ou com subrepeso com diabete melito tipo 2 que foram randomizados para fazer, durante 1 ano, uma dieta rica em carboidratos ou rica em gorduras monoinsaturadas. Ambos grupos mantiveram uma ingesta calórica similar durante o período de tratamento, ambos perderam quantidades similares de pexo (-4,0x-3,8kg) e tiveram melhoras similares na gordura corporal, circunferência da cintura, pressão sanguínea, HDL colesterol, hemoglobina glicosilada, glicemia de jejum e níveis de insulina. Em conclusão, não houve diferença entre os dois tipos de dieta, sendo ambas benéficas para o controle metabólico de pacientes diabéticos. Aparentemente, a redução do peso e dos outros parâmetros de risco cardiovascular, independente…
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Efeitos de alta dose de sinvastatina no metabolismo da glicose e na deposição ectópica de lipídios
Um estudo de Julia Szendroedi e colaboradores publicado na Diabetes Care de fevereiro de 2009 tentou verificar se o uso de altas doses de Sinvastatina, além do comprovado efeito na redução dos lipídios sanguíneos também seria capaz de melhorar o metabolismo glicídico e a deposição de gordura ectópica em pacientes diabéticos do tipo 2 não obesos. Vinte pacientes com diabete melito tipo 2 tomaram 80mg de Sinvastatina ou placebo por 8 semanas e foram comparados com dez humanos saudáveis. O estudo demonstrou que apesar da Sinvastatina conseguir reduzir os níveis de colesterol total e LDL colesterol em 33 e 48% respectivamente, não foi capaz de afetar a resistência insulínica, a…
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Boi, frango, porco e peixe, o que mais?
Enquanto o vegetarianismo não se torna realidade, aposte suas fichas em carnes variadas. Olhe só o que outros tipos de carne têm de bom: – Javali: é um parente do porco, entretanto com a carne mais magra; apresenta maiores teores de fósforo do que seu primo suíno; macia quando o javali é abatido jovem; – Avestruz: tem menos colesterol que o porco, o boi, o frango e até o peru; além disso, é menos calórica e repleta de “gorduras do bem”; – Búfalo: menos calórica e menos gordurosa que a carne do boi e, para ficar mais magra ainda, é só tirar a capa de gordura; – Cabrito: popular…
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