Coquetel laxativo

Ingredientes:

½ mamão papaia sem semente
1 laranja com bagaço e sem semente
4 ameixas pretas secas sem caroço (já de molho na véspera em ½ copo de água)
2 colheres de sopa de farelo de trigo ou aveia
½ copo de iogurte desnatado
½ copo de água gelada

Modo de fazer:

Bater no liquidificador e tomar em jejum

(receita da nutricionista Ana Paula Seerig Verffel)

Se você quer uma versão mais simples, com apenas 3 ingredientes, pode também tentar:

5 unidades de ameixa

1 fatia de mamão papaya

100 ml de iogurte natural desnatado

Bata tudo no liquidificador e divida em 4 partes. Beba gelado.

 

OBS: Post publicado originalmente em 20 de ago de 2006 atualizado em 22 de maio de 2022.