Post Count: 2

dieta

Home > Posts tagged "dieta"

26/07/2017

Calorias da Comida Japonesa: Quantas Calorias tem um Sushi e um Sashimi?

Comida Japonesa combina com a minha dieta?

Hoje comecei a preparar uma Tabela de Calorias específica da Comida Japonesa. Muitos pacientes me perguntam se podem comer sushi e sashimi e mesmo assim seguir com sua dieta e emagrecer. A resposta não é simples. Depende. A culinária japonesa […]

Home > Posts tagged "dieta"

09/10/2011

De dieta

Comecei uma dieta na segunda-feira. Sim. Segunda-feira. Comecei com 103,2kg, que me colocam na beirada do sobrepeso com a obesidade. Até sexta-feira, em 4 dias, tinha perdido 3,9kg, e chegado aos 99,3kg. Basicamente, tirei todo e qualquer excesso de óleo, […]