Efervescências
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Retomando a Experiência de Blogueiro Original na Blogosfera
Esse blog completou 20 anos no dia 14 de dezembro de 2023. Antes dele, já havia escrito em outros blogs, desde o início de 2003, conto essa história aqui, mas o Escrever por Escrever é minha experiência mais duradoura. É literalmente uma Arca do Tempo, meu Armazém de Ideias Ideais. Muitas águas rolaram, a Blogosfera perdeu tração, as mídias sociais surgiram e subiram no interesse das pessoas, o conceito de “blogueiro” desvirtuou-se (e muito!), a atenção agora está voltada aos vídeos, aos hooks, e à inundação sempre presente e crescente de dopamina nos neurotransmissores da Gen Z e dos Millenials, em sua grande maioria. Então, Rafael, que teimosia é essa…
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As 7 Camadas do Chocolate e da Vida
– Você come chocolate? Ah! Que bom! Qual chocolate? Enquanto chocolates comuns, ao leite, estão em geral carregados de açúcar, gordura saturada e promovem o ganho de peso, o surgimento ou piora de diabetes, cáries e te fazem passar por uma montanha russa com um pico de energia e uma queda algum tempo depois, os chocolates amargos caminham no sentido contrário: ao possuirem maior quantidade de cacauína, são benéficos para o coração, fornece energia sem aquela queda chata depois, aumenta a saciedade, melhora o ânimo e e somam-se evidências de que também aumenta a capacidade cognitiva, ajuda a diminuir a pressão arterial e até melhora a saúde da pele. Ainda…
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Sobre Amigos, Amizades, Escolhas e Caminhos
2023 foi um ano em que eu “forcei a barra”. Tive que dar muito gás em tantas áreas ao mesmo tempo para dar conta de ser médico, pai, esposo, filho, empreendedor, criador de conteúdo e, em meio a todas as atividades necessárias dessa jornada, tentei dar o melhor de mim para finalizar o Cada Vez Melhor, minha Comunidade e Ecossistema para ajudar pessoas em uma jornada interior e prática de Autoconhecimento, Crescimento Pessoal e Transcendência rumo ao Bem Comum. E falhei miseravelmente. E hoje, na antessala de um novo ano, agradeço imensamente por ter falhado. Agradeço pois, antes tarde do que nunca, brotaram alguns questionamentos que irão me ajudar a…
