Meu peso máximo

Hoje cheguei ao meu peso máximo em 34 anos:

102,6kg (com calça jeans, sapato e blusão). Cerca de 100kg sem roupa. Apesar de não estar me sentindo mal, sei claramente quais prejuízos isto está trazendo para minha saúde.

Começo hoje a mudar meu hábito alimentar e de atividade física. Nos vemos daqui a um mês.