Quando você se exercita, você provê um “choque” de baixa voltagem aos centros de recompensa do cérebro – o sistema do cérebro que te ajuda a antecipar o prazer, se sentir motivado e manter a esperança. Ao longo do tempo, […]
Vídeo Novo no Canal! Nesse vídeo, faço uma introdução à Comunidade do Cada Vez Melhor, que inicia no próximo dia 07 de Maio de 2020! Se você é alguém que está sempre em busca de se tornar alguém melhor e […]
Vídeo de Apresentação do Canal: https://www.youtube.com/watch?v=OTPhv… Hoje vamos falar um pouquinho de Mindfulness. Vou te ensinar a técnica de meditação mais simples que você já viu! E funciona mesmo que você tenha ansiedade, esteja sempre correndo ou com a cabeça […]
Antes de sair, considere assinar nosso boletim, e receber textos inspiradores todos os Domingos.
